サプリメントで、クランベリーの成分を摂取すると体にいい効果があります。
たとえば、尿路感染症とされる膀胱炎や尿道炎などの病気の予防ができます。
それに、抗菌作用をもつため、歯周病などの予防にも効果があるのです。
クランベリーの赤くて小さな実のなかに、体によい作用をもつ成分がたくさん含まれています。
北アメリカでは、クランベリーもクランベリーと同じくらい体にいい成分だと言われています。
ただし、クランベリーの実を直接口にしても、苦くて美味しく食べられません。
そのため、サプリメントに加工して飲むようにした方が飲みやすいのです。
続けて飲み続けることで、徐々に健康にいい影響が出てくるようになるといいます。
ジャムや、ジュースに加工することで、クランベリーも食べやすくなります。
しかし、その場合は砂糖を摂りすぎないように気をつけることが大切です。
なかには、砂糖の入っていないクランベリージュースなどもありますから、そうした製品を口にするのもいいですね。
クランベリーからは、プロアントシアニジンや、キナ酸というポリフェノールを摂取することもできます。
プロアントシアニジンには、抗酸化作用や抗ウイルス作用があることで知られています。
サプリメントや、ジュースでクランベリーの成分を摂取して、健康維持に活用していきたいものです。